专家指出患新冠后欲恢复睡眠易犯的错误

据专家介绍，最常见的办法就是睡前饮酒、午睡、在没有医生处方的情况下服药。用于治疗新冠病毒的药物也会影响睡眠质量。
另一位医生则称，新冠病毒可能会加剧精神疾病的发展，此时应该咨询神经科医生。
此外，神经-睡眠专家建议，要恢复睡眠正常化，就要营养全面均衡，并在食谱中加入矿物质。

俄罗斯医生兼电视节目主持人叶连娜·马雷舍娃列出了一些影响睡眠质量的食物。