科学家揭示老年女性每天要走多少步

专家发现，每天走约4400步的女性死亡风险低于每天走约2700步的女性。

科学家对志愿者进行了为期四年的研究比较，结果发现日行7500步的女性健康指标最佳。

哈佛大学的李艾敏（I-Min Lee）博士解释称，任何额外的活动都对健康有益。然而，完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的那样，把自己弄得疲惫不堪，非要达到一万步的标准。