07:34 2021年05月09日
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据《卫报》报道,英国华威大学的研究人员表示,家庭中有了第一个孩子非常影响父母的睡眠。

英国华威大学的心理学助理教授萨卡里·莱莫拉解释说,孩子是大部分父母快乐的源泉,但要扮演好父母的新角色,父母们也需要满足更高的要求,完成更多义务,甚至牺牲睡眠质量,这在生育第一个孩子6个月后就会表现出来。

专家们开展了一项为期七年的大型研究,共4600个家庭参与。实验结果表明,生育后头三个月,女性会失去大约1小时的健康睡眠时间,男性会损失15分钟睡眠。几年后,母亲损失的睡眠时间减少到20分钟,父亲的情况保持不变。

英国睡眠协会的研究者表示,经常性睡眠不足容易导致阿尔茨海默病,引起体重增加并危及免疫系统。此外,抑郁、焦虑、紧张等心理失调也会导致睡眠变差。

关键词
睡眠, 科学家, 英国
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