现代世界对身材吸引力赋予了极大意义。美的理想具有严格的框架，需要付出极大的努力才能达到。 莫斯科国立心理师范大学 (MSPPU) 的专家们介绍说，有鉴于此，在过去30年里，人们普遍对身材不满，尤其是在年轻女性当中。
研究结果发表在《心理学杂志》上。
莫斯科国立心理与教育大学的学者们回顾了关于身材理想化的社会和心理因素的研究。这使得标出在社会中推行关于外表吸引力的不健康理想的关键机制和工具成为可能。
“对身材不满的一个重要贡献是设置某种类型的女性美——强调性感的身材。 这种身材是为了满足他人而存在，其价值直接取决于身体的吸引力，”咨询和临床心理学系临床心理学和心理治疗教研室教授娜塔莉亚·波利斯卡娅说。
这种设置获称“客体化”。在早期受到其影响的女孩身上，这种设置可能会变成自我客体化——这是一种以牺牲内在感觉和客观健康指标为代价来识别自己的身材和个性并追踪身材吸引力的倾向。自我客体化促进了对自己身体的疏远和羞耻。
专家认为，在社交媒体中，自我客观化是注重外表的行为的核心。专注于身材和外表的内容正在迅速传播并成为效仿的榜样。
学者们介绍说，在社交网络上查看、传输和发布照片、视频、文本成为打造理想身材最新标准的工具。图像“#thinspiration”（字面意思是thinness inspiration，鼓励减肥）和“#fitspiration”（字面意思，“inspiration by slimness”，鼓励健身）往往是理想。
研究表明，自然的身材是要被征服的身材，（因过度运动或严格的饮食造成的）痛苦被浪漫化为加强自我修养的一部分，而身材的自然信号却被忽略了。
“理想化身材的主要工具似乎是自拍。拍摄和发布自拍照允许用户在线研究和控制自己在网络空间的身份，并借助评论获得周围人的正面反馈。原始图像通常经过后期处理（润饰），”波利斯卡娅介绍说。
研究作者认为，创造理想的自拍照是一种为了使身材更有吸引力、社交上更成功、心理上更满足的“重塑自我”的独特行为。但在现实世界中，由于意识到所追求的理想无法实现，对自己和身材的态度恶化了。
学者们指出，这将导致一系列与不满身材相关的问题，其中包括因外表特征而使不安和排斥预期上升、惧怕周围人对外表进行负面评价以及对身材的羞耻感。
莫斯科国立心理与教育大学的研究人员们在所做分析的基础上提出了两个心理干预领域，以防止自我客观化和身材理想化的不健康做法。
第一个与制定心理学方法有关，这种方法使人们能够把身材自我客观化的个人表现与身材看起来有吸引力并被他人喜欢的健康愿望区分开来。
第二个方向涉及引进心理和教育计划，其中包括提高媒体素养、与风险群体（例如，少女）和在线社区合作。他们的目标是形成关于人的自然本性的差异的概念，以及像对物品一样以性化和自我客观化的态度来对待自己的身体的概念。在这种情况下，身体的价值和功能由某个他者指定。