科学家对 35000 名美国人进行了两次民意调查，他们详细描述了前一天所做的事情以及他们的感受。事实证明，过多的空闲时间会对幸福感产生负面影响。最幸福的人是那些每天有两到三个小时空闲时间的人。如果空闲时间太多，有五个小时以上，就会感到幸福感下降。那些完全没有空闲时间人也持负面情绪。