佳热利尼科夫称，“危险在于，身体上的湿气很快就会被冷却下来，人很快就会感觉发冷。环境温度和发热的身体的温度相差很大。如果不锻炼身体，就无法快速适应这样的温度下降，而且体温会过低。体温过低会导致免疫力急剧下降， 继而就可能生病。因此，离开健身房或浴室前，需要彻底把身体擦干。”他明确指出，应多穿几件衣服，以便在温度较高的室内方便脱掉其中的一、两件，这样也不会出汗。这位医生补充称，“即使是短时间接触冷空气，也可能会生病。特别是从较热的环境中出来且脱掉衣服的情况下。”