该组织的材料显示：“蓝眼睛的人要特别小心。各种颜色的眼睛都容易受到伤害，但无疑，棕色眼睛受损程度最小。”
这取决于黑色素的水平。黑色素负责吸收光线，防止光线沿视网膜反射或散射。浅色眼睛（灰、蓝等）的人黑色素较少。
眼科专家认为，所有人都应佩戴墨镜，特别是当太阳光直射眼睛的时候。墨镜颜色越深不代表就能提供更好的保护，因为选择墨镜时要考虑的因素有很多。
专家建议：“如果墨镜颜色够深但不防紫外线，瞳孔就会放大，落到眼睛上的紫外线比不戴眼镜时还要多。所以，一定要选择防紫外线的墨镜。”
偏光镜可以保护眼睛免受水平表面反射阳光时产生的眩光的伤害。这种光会刺激眼睛，甚至引起短暂失明。偏光镜可以只接受垂直光线，而这种光可以帮助眼睛更好地分辨色彩和对比度。
墨镜应该对两种类型的太阳光都有抵挡作用：波长为400-315纳米的A型光线和波长为315-280 纳米的B型光线。可以抵挡99%的A型和B型光线的墨镜通常标有UV400字样。
有时防紫外线墨镜的标签上会标注防护等级。各国在这方面虽略有不同，但遵循的原则是一样的：等级越低，防护效果越差，“0”则代表没有保护作用或防护力度极小。墨镜上一般还会标注暗度：Filter Cat或只是Cat；有时候不用Cat，而是以字母N或C代替。