弗拉格梅尼称，自小就被肥胖问题困扰，因为经常“卡在”各种问题上。同时，她最重时超过112公斤。这位28岁的女士称，双胞胎的出生以及在怀孕时的严重不适警醒了她——要改变生活方式。
2019年，弗拉格梅尼咨询了医生，以便按照公共医疗计划接受胃部手术，但却遭拒绝，因为她不合标准。于是，她在2020年3月开始实施自己的减肥计划。
她开始监测自己的卡路里消耗，做运动。她称，自己尽可能多吃全谷物食物（由单一成分组成，并且加工程度最少，甚至经常未经加工），不再吃高热量食品。
弗拉格梅尼的日均摄入热量大约为1500卡路里，与此同时，她并没有完全拒绝别人的各种宴请。她的食谱包括：奶渣吐司、含各种水果和坚果的希腊酸奶、鸡肉或金枪鱼肉沙拉、各种果蔬、少量碳水化合物（意大利面、米饭、土豆等）。
弗拉格梅尼称，当减到72公斤时，感觉自己“完全是另外一个人”。
她补充称，“我开始变得精力旺盛、耐力持久，可以不睡午觉。我可以带着孩子一起跑步，这是我生命中第一次享受运动乐趣。我在公共场合不再为自己的衣服尺码难为情，现在买衣服容易多了。”