眼科医生：一天只花三分钟就能改善视力的方法

15:12, 24 2月 2021

每天只要做不超过三分钟的简单锻炼，无需手术就能改善视力——abc.es网站援引眼科医生Rui Hiramatsu的话这样报道。

2020年12月6日, 23:10

专家建议的第一种方法是使用Gabor点状图纸进行锻炼，每天仅需三分钟。专家称，两周后就能产生改善效果，28天后能出现明显改善。

第二种方法是热疗。医生说，为此需要拿一条毛巾，浸湿后在微波炉里加热30至40秒，然后将热毛巾敷在眼皮上，直到毛巾冷却。

除此之外，眼科医生推荐多吃菠菜，菠菜有助于预防白内障和黄斑变性。