看上去只有25岁的53岁尼德兰人揭示了永葆青春的秘密

他承认，“当人们知道我已经53岁时都很吃惊。他们都认为我只有25岁。”
布兰道称，他从未整容。他的外表是健康生活方式的结果。

他坚持自己的饮食习惯：不吃油炸和罐头食品，也避免吃糖。
当然还有力量训练。他更喜欢喝矿泉水，每天要喝大约两升。
布兰道还强调，他从不吸烟，也没有接触过毒品。