“所以樱桃有助于减肥，可被列入减肥计划的饮食中。另外，100克樱桃大约只含52卡路里。”
樱桃还含有其他有益物质。饮食营养学家称，樱桃含有大量维生素和常量元素，包括B族维生素、钙、钾，镁，铁，碘和锰。此外，樱桃能增强免疫力，有助于解决不育症和关节问题。
不过，孔德拉坚科建议每日食用的樱桃不要超过1到2杯，过多食用可能引起腹泻。