俄专家指出解渴的最佳饮料

俄罗斯无酒精饮料和矿泉水生产者协会副会长柳德米拉·霍米奇列举出最解渴的饮料。
Sputnik

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进入名单的有蔬菜汁和水果汁,她说这些饮料含有综合营养物质并可以维持身体。

专家建议一天内喝有治疗作用的饮用矿泉水

霍米奇在接受《俄罗斯报》采访时说:“矿泉水含有丰富的无机盐——钠、钾、钙和镁。根据研究,食用它们不仅在炎热的天气保持盐分平衡,还可以对新陈代谢、肾脏状况和骨密度产生良好的影响。

专家还建议夏季要经常随身带一瓶水。她最后说,一天应该至少要喝2到3升的水。