34岁的怀特最胖的时候体重99.9公斤，她的身高是1.7米。 她承认，她在生活中经历创伤性事件后，由于暴饮暴食而导致体重增加。 首先，她与她所爱的人艰难地分离，然后又是祖父去世。 她还不得不搬家和换工作。
为了缓解压力，怀特不停地吃，不停地喝葡萄酒。 她几乎不出门，把自己封闭起来。
家人建议她去咨询心理学家。在心理学家的帮助下，怀特摆脱了长期的冷漠。 之后，她报名参加了减肥计划。 起初对减肥持怀疑态度，打算至多坚持6个星期，但当她看到效果看后，便继续控制饮食。她开始走路，很快就开始跑步，尽管她以前并不喜欢跑步。
9个月后，怀特达到62公斤的目标体重。 然而，她不会停止计算卡路里和训练。
然而，怀特认为她的主要成功就在于不回避问题。现在她郁闷时，再也不订购比萨饼或买葡萄酒，而是去跑步。