俄罗斯骨科医师康斯坦丁·捷尔诺沃伊向俄罗斯卫星通讯社广播电台解释出现这种情况的原因以及如何避免这种情况。
关节发出“咯吱咯吱声”是地球上最烦人的声音之一。经常让手指咯吱响或打响指的人会让他人反感，也会损害自己的健康。康斯坦丁·捷尔诺沃伊说：“许多人喜欢让手指或脖子咔咔响。这主要是由于手指或脖子的肌肉紧张，让人们无法抗拒地想要扭动发出声响。当一天固定20至30次这样做时，这就像是运动神经机能病，类似于咬指甲。”
如果经常“咔咔作响”，关节老化加速将成为给健康带来的主要伤害。专家认为：“反复扭动的手指和脖子的关节会导致不稳定，引发关节松动。关节松动会导致更快的磨损和关节炎。如果关节一直松动，50岁时将出现关节炎，正常情况应该是70岁时出现。”
定期按摩有助于克服这种不良习惯。专业人士会轻轻地缓解肌肉紧张，同时不会伤害关节。“咔咔作响强迫症们”应该去找精神科医生治疗运动神经机能病。