从星期六凌晨到星期日，欧洲国家实行冬令时，时钟指针被拨慢一个小时。 俄罗斯2011年取消了这一做法。当年3月27日凌晨，俄罗斯永久实行夏令时。但是，这一做法引起了人们的不满，因为冬天太阳升得太晚了。 2014年，时钟指针又被拨慢一个小时，永久实行冬令时。
"我相信没有必要转换。当睡眠减少时是最难的。正如人们所说，如果时针不是往左拨，而是往右拨，那么人就会少睡觉当然累得也快。"俄罗斯功勋医生，亚历山大·哈拉比年科说。
内科医师叶莲娜·季霍米罗娃说，人们适应新的时间需要一到三周。她说时针转换时，人可能会出现心理上不适问题。
季霍米罗娃解释说："容易兴奋的人可能会在晚上失眠，或者相反，白天嗜睡。
她指出，俄罗斯早已经不再实行夏令时和冬令时。 "如果说这样做不对的话，那我们就已经有深切的体会了。"季霍米罗娃说。