从《懒人救世指南》来看，每个人即便不离开沙发，也可以使地球上的生活变得更好，只要根据《指南》照做即可。
例如，专家建议将家用电器接入插线板，不用时关闭，以节约用电。并建议网上支付账单，停止使用纸质票据，从而保护环境。
此外，专家建议少开汽车，改乘公共交通工具，骑自行车更好。
《指南》指出："请短时淋浴。比起5至10分钟的淋浴，泡澡需要更多的水。"
专家还建议吃植物性食物，因为动物性食物消耗更多资源。
专家认为，应支持男女同工同酬，因为现在从事相同工作的女性薪酬要比男性低10-30%。
《指南》 指出，遵循这些规则有助于短时间实现全球可持续发展。