骨科医生克里斯蒂娜·罗-鲍尔称，不合脚的鞋不仅可能导致脚疼，还可能引起足底筋膜炎（韧带炎症）、应力性骨折和指甲断裂。
她建议挑选运动鞋时考虑到脚型、跑步方式和地形。
罗-鲍尔称："应提前给医生看您的旧运动鞋，鞋的磨损情况可以更好地表明脚掌的特点。还应当告诉 医生，跑步或者跑步后感觉到什么样的疼痛。"
这位骨科医生指出，应当在下午挑鞋，因为人的脚在下午会比上午稍大一些。
罗-鲍尔总结说："请优先选择前端较宽的鞋，以免脚指头在跑步时缩成一团。如果您已经买到一双好鞋，可以再买一双备用，但不要预计穿好几年，因为脚的大小会逐年发生变化。"