传统医学通常用科学实验证实猜想，所以，如果头发出现问题，医生们会建议找专家咨询，因为头发状况不佳有可能证明有严重疾病。
头发会干枯分叉说明缺铁，有可能是贫血的征兆之一。据各大医疗机构统计，地球上大约四分之一的人患有贫血，其中儿童占多数。
饮食中缺乏蛋白也有可能导致头发干枯。如果节食严重，会影响整个机体，所以膳食应当平衡。
如果头发脆弱易断，同时指甲出现分层，这可能说明身体缺硅。缺硅会引起骨质疏松症和动脉粥样硬化。每日膳食中应有富含硅的食物，比如麸皮、瓜子、燕麦、西红柿、西芹。
头皮油腻常见于代谢紊乱或肝脏问题。医生指出，如果食用大量动物脂肪，头发会很快变脏变油，这个问题也可以通过调整饮食来改善。