医生告知哪些食品对女性最有益

营养学家阿米莉·弗利尔认为，首先需要摒弃的是含有人造成分（乳化剂、甜味剂和稳定剂）的无脂食品。另外一种对身体充满危险的大众食品是普通的水果，或者更确切地说，是那些富含糖份的食品，如葡萄。科学家提醒说，这可能会引起体内糖水平的严重突变。

英国营养学家称发酵食品（酸菜、韩国泡菜或酸奶）和富含天然脂肪的食品（坚果、鱼、鳄梨）都很有益。