疯狂的生活节奏、不正确的饮食、生态状况、频繁的压力和痛苦，不良的习惯、遗传易感性都会导致高血压，并且40岁以上的人和年轻人都有患高血压的风险。
专家们讲述了那些经常饮用有助于降压的饮品。专家们把富含钙的菠萝汁放在了首位，通过减少体内过量钠含量的方式菠萝汁帮助减轻血管负担。专家们说，只有由新鲜水果制作的果汁才有益。红甜菜汁竟然有神奇的作用。饮用红甜菜汁对一氧化氮的形成有影响。
它能使血压正常，扩张和放松血管。专家们还指出了富含抗氧化剂的洛神花茶和绿茶的益处。
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