美国圣路易斯华盛顿大学的研究者大卫·霍尔茨曼（David Holtzman）称：“所有人都应当获得充足的睡眠，我们的大脑需要摆脱白天的压力得到休息。我们还不知道保持有规律的睡眠是否能预防阿尔茨海默病，但不管怎样，这都对你无害，而且可以延缓大脑退化——如果大脑已经开始退化了的话。”
阿尔茨海默病和帕金森病都是由各种“废物蛋白”在神经细胞里积聚产生的，这些“废物蛋白”会慢慢杀死大脑不同部位的神经元，导致记忆丧失、老年痴呆或失去对四肢的控制力。
科学家希望进一步的研究帮助人们了解，是什么决定了这些疾病与睡眠不足之间的关系，睡眠不足和没有好好清理脑中的“废物蛋白”是否是疾病发展的主因。