原来，每天只睡6小时人比其他人更容易出现轻微脱水的情况，这种情况可能与调整体内水量的激素有关，尤其是会增加肾小管内的"重吸收"现象（尿液浓度增加，容积却减少）。
专家研究了2万中国和美国居民的健康信息。受试者提供了睡眠习惯和尿液测试的数据（研究了调节水的生物标记）。
事实证明，那些每天睡6个小时与那些充足睡眠8个小时的人比，脱水的风险增加了16-59％。
专家研究了2万中国和美国居民的健康信息。受试者提供了睡眠习惯和尿液测试的数据（研究了调节水的生物标记）。
事实证明，那些每天睡6个小时与那些充足睡眠8个小时的人比，脱水的风险增加了16-59％。