专家揭示睡多久能够延年益寿

专家研究了睡眠时间与心血管疾病之间的关系，分析了11份对100多万成年人的调查数据。
结果显示，一天睡眠时间少于6小时会导致缺血性心脏病和中风的发病几率增加11%，若睡眠时间多于8小时，发病率会增加33%。
专家对调查对象平均跟踪观察9年半后发现，睡眠不足或睡眠过多都会在不同程度上增加心脏病和中风的发病和死亡风险。