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医生介绍有助于更快燃烧脂肪的简单食品

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西班牙营养学家阿尼特·桑切斯在回答《先锋报》读者最关注的问题时表示，鸡蛋可以作为减肥饮食，原则上属于健康餐。 2020年7月20日, 俄罗斯卫星通讯社

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医生介绍有助于更快燃烧脂肪的简单食品

2020年7月20日, 19:32 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

西班牙营养学家阿尼特·桑切斯在回答《先锋报》读者最关注的问题时表示，鸡蛋可以作为减肥饮食，原则上属于健康餐。

2020年6月6日, 01:59

专家解释说，尽管鸡蛋不具备和减肥有关的任何特性，但是食用鸡蛋的蛋白质确实与超重和肥胖率的低指标有关。

专家指出：“这是真的，增加蛋白质的摄入量，尤其是鸡蛋等营养食品的蛋白质摄入量，有助于长时间保持饱腹感，从而减少了总热量摄入。”

阿尼特·桑切斯还建议早餐吃鸡蛋，蛋白质和其他所含有的可吸收物质有助于从早晨“补充”人体所需的营养。