绿色大自然的声音——缓解疫情带来的压力的良药

加拿大卡尔顿大学环境生物学家雷切尔·巴克斯顿和她的同事们在该领域进行了许多研究，主要是在实验室或医院进行，通过耳机给志愿者们播放这些声音。总的来说，相比其他小组，聆听自然声音的小组在改善健康状况和其他益处方面增加了184％。 自然声音还可以将压力和刺激程度降低28％。在志愿者听到的自然声音中，最有影响力的是水声，其次是鸟鸣声，然后是两者兼而有之。