邹治波在对2020年的国际总体形势做预测和展望时认为，新的一年，美国与中俄对抗与博弈将持续上升。其中既有大趋势，美国现在战略改变，同时也有美国大选因素。中俄战略协作伙伴关系会向更高方向发展。美国盟国体制会继续松动。
他表示，
大国关系呈现出一种错综复杂的多面性。因为，在传统上，美国和西方国家是铁板一块，中俄占了一块，包括印度是一块，现在四种关系已经开始互相渗透和融合。比如美国盟国关系松动，欧洲战略和独立意识上升，日本寻求和中国、俄罗斯发展关系。中日有可能进入新时代，印度寻求更加平衡的大国关系，特别是印太战略上表现非常突出。这样大国关系就突破了传统的界定，显示出既有矛盾分歧又有协作合作的多面性。
关于明年中国的外部环境，邹治波说，用一句话说是“挑战更强、机遇更大”。挑战只有来自美国，这也是中国民族崛起的一个主要障碍。美国对华的遏制从新疆、香港问题可能过渡到台湾问题。中方不允许美国停靠军舰航母，美国可能明年把航母停靠台湾，包括军售，它要支持明年“台独”竞选，当然美国大选也有这种需要。
他同时认为，未来中美战略博弈中，相关国家很难做到一边倒和选边站。
关于新一年的机遇，邹治波表示，美打压下的中俄更加走在一起。中日关系迎来新时代，习主席要访日。中欧关系合作一面上升。中印关系，中印发展动力更大。英国脱欧以后英国对华借助加重，有望进入第二个黄金时代。“
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