周几才是一周中最难熬的一天？听听专家怎么说

对于俄罗斯人来说，周一确实不好过，因为这一天需要走出休息模式。这一天可能会犯错误，出故障。但从科学角度来看，周五也是同样艰难的一天，一周来积累的疲倦开始给人以压力，尽管这一天出错要少得多。
布林尼科娃将这种工作状态称为“最后的突破”，因为在这个阶段，人们知道一周的工作即将结束，所以表现得更好。
布林尼科娃说：“在周五，人们会期待工作的结束和休息的开始。但周五以及周四的尾巴还是非常难熬，积累的疲倦会让人有这样的感受。” 到了周五，未完成的工作堆积如山，想要一下处理完的话可能会出大问题。人们总是把所有的事都往后推，觉得一切都来得及，而且有时候甚至真会如此。
但这样会浪费过多资源，让人处于心理紧张状态。这是有代价的。布林尼科娃说，这会以健康为代价，包括生理健康和心理健康。要避免这样“艰难”的工作日，就要会规划自己的时间，将压力平分给工作周的每一天，这样工作起来才会轻松一些。