医生给出最有益的烹饪油

医生补充说：“可以少量使用植物油，主要用于调味沙拉。它可以在一定程度上满足对不饱和脂肪酸的需求。”

他表示，最有益的食用油是南瓜子油，它富含维生素E（一种天然抗氧化剂），其中包含最多的多不饱和脂肪，可保护血管壁免受动脉粥样硬化，改善精子生成和中枢神经系统的活动。