俄眼科专家介绍如何减少屏幕蓝光的伤害

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眼科专家介绍如何减少屏幕蓝光伤害 - 俄罗斯卫星通讯社
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俄罗斯CM诊所眼科医生玛丽娜·察列戈罗德采娃日前表示,智能手机和计算机屏幕发出的蓝光属于阳光光谱的一部分,光波范围是从紫色到蓝色,这对我们的眼睛有害。为了减少蓝光对眼睛的伤害,必须尽量减少使用电子产品或使用电脑眼镜。

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专家解释说:“就像涂防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害,同样需要采取措施保护视网膜。在户外阳光下,应该戴太阳镜;长时间使用智能手机时,应该使用电脑眼镜。电脑眼镜可以中和电磁波,消除屏幕表面闪光,还可以阻隔多余的紫色和蓝色光谱光线。”

专门的亮度调节程序也有助于减轻蓝光对眼睛的伤害,夜间屏幕的白色会变为红色,阻止蓝光伤害眼睛。

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