医生介绍梦中痉挛说明什么

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Спящая девушка в кровати - 俄罗斯卫星通讯社
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“乌尼森”睡眠中心负责人、神经学家兼睡眠学家叶莲娜·察列娃向卫星广播介绍称,睡眠中人会感到放松,有时会短时抽搐,一些情况下这并没有什么,而有的时候这是疾病的征兆。

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睡着时肌肉收缩是正常现象,又称肌阵挛,在许多人身上都很常见。从神经病学角度说,这不是疾病,也不需要治疗。
叶莲娜·察列娃称,不必害怕不安腿综合征引起肌阵挛。不安腿综合征的典型特征是有想运动的难以忍受的愿望,常在晚上或夜间休息时出现,或由不当饮食引起。
叶莲娜·察列娃在接受卫星广播的采访时称:“如果人在压力下摄入大量咖啡因,这种现象尤为明显。睡前喝茶、咖啡、巧克力和能量饮料会激发身体运动,因为咖啡因影响负责运动的大脑受体。患有不安腿综合征的人,如果是轻度,只要拒绝进食咖啡因,就能解决问题。”
如果改变饮食没有用,肌肉抽搐次数经常不只一两次,这已经是疾病的征兆。

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