这位辣妈名叫贝拉·埃尔南德斯（Bella Hernandez），49岁，出生于菲律宾。她说，她常被陌生人误认为30来岁，网上有些比她小很多的男士想要认识她。
为了保持年轻，贝拉很注重护肤。她每周用鲜榨柠檬汁敷脸两次，每次10分钟，然后冲洗干净。她认为，这样有助于提亮皮肤。另外，无论多累睡前都要洗漱。贝拉会用牛油果自制面膜，给脸部补水保湿，有时也用来护理头发，身体其他部位则用椰油保养。
此外，贝拉每天会喝大量的水。早上从热茶开始，配柠檬、蜂蜜和生姜，或者是带一点黑胡椒的姜黄补品。她早餐通常吃牛油果蛋糕、煮蛋或煎蛋，午餐吃鸡胸肉沙拉，晚餐随便吃点清淡的东西，如果不需要到餐厅和别人见面的话。有时候会奖励自己一杯奶茶，但只放一点点糖。贝拉每天都喝维C来增强免疫力，每周至少运动4次。
贝拉表示，她是在13年前战胜肾癌后开始特别注意身体健康。她说：
“这改变了我的生活。现在即便是每一次的呼吸我都不认为是理所当然的。我很珍惜自己的时间和精力。”
贝拉呼吁，无论多忙都要记得关注自己的身心健康，要为自己花时间，爱惜自己。
京公网安备11010502053235号
