乔布斯主治医生告诉你大城市四大保命守则

他指出：“我们事实上靠肌肉收缩生活，所以必须为了健康而运动”。

阿格斯还指出休息的重要性，建议每天至少休息半小时。他指出，时不时读读书或简单地看向窗外是有必要的，这样能减少一天下来积累的压力。

阿格斯还指出在大城市生活需要保持饮食规律，他建议一天吃三餐饭，称零食会改变新陈代谢。

阿格斯解释说：“吃太多零食的后果是会长胖，而大脑运转速度会变慢。”

阿格斯还指出，应当保持固定的起床和睡眠时间。