内分泌学家讲述1月1日吃何种食物最佳

© Sputnik / Alexey Kudenko西班牙选出了“最好的俄罗斯沙拉”
西班牙选出了“最好的俄罗斯沙拉” - 俄罗斯卫星通讯社
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俄罗斯卫生部国家内分泌研究中心内分泌病防治科主任拉莉萨∙萨维里耶娃向RT电视台记者讲述1月1日的早餐必须清淡,然后要出去散步。

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萨维里耶娃说,午饭时可以吃完剩下的色拉,晚上要再出去散步或者去做客。
萨维里耶娃说,新年后最主要的是不要让身体有过多的卡路里。
她解释说:“如果肠道有问题,那么第二天最好减轻身体负担。”
作为可行的方案,萨维里耶娃建议要喝酸奶、用脱脂牛奶或者水来煮粥,清淡的鸡汤

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