04:47 2020年01月27日
社会
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据医疗资讯网站Medicalxpress报道,美国科罗拉多大学博尔德分校科研人员的研究结果显示,即使对于定期锻炼身体、按照健康方式生活的人来说,缺少健康的睡眠也会导致心脏出现问题。

科学家发现睡眠不好的危险
© Depositphotos / MitaStockImages
这项研究为期7年,科研人员研究了46.1万名40岁至69岁、从未患有心脏病的人的睡眠时间、遗传数据和医学指标。
研究结果表明,相比于每天睡眠时间在6小时至9小时的人来说,睡眠时间少于6个小时的人患心脏病的风险高20%,而睡眠时间超过9个小时的人风险高34%。
科研人员指出,睡眠时间在6小时至9小时,可将遗传性易患心脏病的人患病风险降低18%。
此外,睡眠不足会影响动脉黏膜或内皮黏膜,还会导致骨髓的炎症细胞发育;睡眠时间过长则会引发体内炎症。

关键词
睡眠, 科研
社区公约讨论