23:18 2019年03月20日
芬兰医生呼吁雇主允许员工在岗位上小睡

芬兰医生呼吁雇主允许员工在岗位上小睡

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社会
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俄罗斯卫星通讯社赫尔辛基3月15日电 芬兰赫尔辛基大学医院睡眠专家基尔斯蒂·卡勒瓦(Kirsti Kaleva)认为,失眠症在全世界流行,因此应当允许人们在利用工作中的休息时间进行午餐后小睡。

全球每年3月的第三个星期五迎来世界睡眠日,今年为3月15日。
专家认为:"沉重的工作日程、上下班的长途跋涉加快了生活节奏,导致每个人的睡眠质量降低。"
卡勒瓦向卫星社指出:
"当前全球正处于失眠症的高发期。人员的健康极度依赖睡眠质量,睡眠还会影响生产率……睡眠不足令大部分发达国家损失国内生产总值的2%。因此在睡眠不足时抽出短暂休息时间极为重要。众多研究表明,下午约20分钟的睡眠会对情绪产生积极影响,有助于集中注意力。"

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