该学生名叫马克·巴西特(Mark Bekhit),就读于新西兰奥克兰大学医学系。200天每天吃一样的东西:意大利面、蛋糕、干面包,偶尔配上肉、奶酪和调味汁。
巴西特遵守这份经济食谱是为了还清助学贷款。他每天在饮食上只花费3.3新西兰元。
巴西特食谱如下:
早餐——面包加牛奶(30分)
午餐——火腿和蛋糕(1新西兰元)
晚餐——肉馅意面(2新西兰元)
巴西特称,除了便宜之外, 这样的饭还很好做,而且包含了足够的蛋白质和碳水化合物。
巴西特在遵守这份食谱的同时,每天还做20分钟的体育锻炼。
巴西特承认,感觉自己的状态比以往任何时候都要好。并表示,坚持200天后,他的工作能力和学习成绩均有提高。