据外国媒体报道,科学家们进行了11年的观察。
11年里,研究者只发现25例心血管病例,占坐着上班10小时人数的8%。与此同时,坐着工作时间达12个半的人中,有14%出现心血管问题。
结果显示,久坐只在人们在其他时间也很少运动的情况下才会对健康造成危害。大部分被观察的志愿者活到了50岁。
此前美国医生称,为保持肌肉的强度和骨骼的硬度,办公室工作人员在8小时的工作时间中应至少起身16次,每次走动一两分钟。
据外国媒体报道,科学家们进行了11年的观察。
结果显示,久坐只在人们在其他时间也很少运动的情况下才会对健康造成危害。大部分被观察的志愿者活到了50岁。
此前美国医生称,为保持肌肉的强度和骨骼的硬度,办公室工作人员在8小时的工作时间中应至少起身16次,每次走动一两分钟。