09:53 2021年01月21日
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白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一,但“华发”也可能“早生”。土耳其《民族报》(Milliyet )列出了过早白头的原因和四种应对方法。

文章指出,过早白头的主要原因是缺乏维生素B12。此外,缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。

甲状腺功能也可能是头发过早变白的原因。《民族报》指出,甲状腺功能低下会引起头发发白、变催弱或变油腻。

营养不良也有可能造成头发过早变白。钙、维生素D、铜、锌、铁不足都会影响头发的状态。

长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞,同样可能导致头发变白。

遗传易感性的影响很大。如果家中亲人出现过过早白头的情况,自己过早白头的可能性也会增加。

对头发有害的化学物质也会引起头发变白。

研究者提出4种防止头发过早变白的方法。

为预防维生素B12不足,饮食中应当添加鸡蛋、牛肉、金枪鱼和三文鱼,还应当每天进食白菜、杏仁、胡萝卜汁和西兰花。

文章指出,必须保护头发不受太阳光的有害照射,出门时最好戴上帽子。

不要使用吹风机和卷发棒,用宽齿梳子梳头。

此外,文章中还建议用用椰子油按摩头部。

关键词
原因, 白头盔, 土耳其
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