21:55 2020年09月18日
科技
缩短网址
0 40

俄罗斯卫生部首席心脏病外科医生莱奥•波凯里亚称,步行是延长寿命和使身体保持健康的最佳方法。

科学家:乐观主义者的寿命更长
© Depositphotos / Monkeybusiness
他指出,每周步行两个小时的人比久坐的人的寿命长七到八年。

波凯里亚在俄罗斯“REN TV”电视台的评论中称,步行对于非体育专业人士而言,是恢复身材并能继续保持的理想选择。

与此同时,医生警告那些长期处于隔离状态中的人,不要急着增加运动量。据他介绍,必须测脉搏,如果脉搏增加了25%,则应停止训练和慢跑。

相关的:

科学家发现女性拒绝性行为的威胁
关键词
长寿, 心脏病专家, 俄罗斯
社区公约讨论