健康网(The Health Site.com)的专家建议,应避免食用甜食、油腻和油炸食品。大量的精制碳水化合物会降低主导性活动的睾丸酮的水平。而在油炸过程中形成的反式脂肪则会对男性和女性的性欲均会产生负面影响。
蔬菜和水果却有助于保持状态良好。芹菜汁、胡萝卜汁和石榴汁都是被强烈推荐的饮品,它们富含维他命,还能加速血液循环。
还有一个影响性生活质量的习惯是吸烟。每天一包烟可以使男性阳痿。此外,吸烟者的不孕风险也会增加。
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