尼古拉·英尼斯教授认为，牙膏含氟浓度应达到1350–1500 ppmF，刷牙应在两分钟内完成。专家还建议尤其要重视夜间刷牙。她认为，夜间人产生的唾液比白天更少，所以牙膏里的氟留存时间更久，能更好地增强牙齿的坚固性。
与此同时，她警告刷牙后不要过度漱口。据美国有线电视新闻网（CNN）报道，专家指出，漱口水容易冲掉氟，导致牙齿得不到足够的保护。
专家告诉你如何保护牙齿
2019年5月8日, 16:37 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
© Fotolia / Alexander Leonov
关注
邓迪大学（位于苏格兰）的专家称，为了最大程度预防龋齿和其他牙科疾病，光一天刷两次牙和克制吃糖是不够的。他们认为，使用含氟牙膏、弃用强力漱口水能将牙齿受损风险减少25%。
京公网安备11010502053235号
