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医生指出睡眠时间短或浅睡眠的新危害

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西班牙国家心血管研究中心的专家们做出这样的结论说，睡眠时间短或浅睡眠都会提高患上动脉粥样硬化的风险。 2019年1月15日, 俄罗斯卫星通讯社

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医生指出睡眠时间短或浅睡眠的新危害

2019年1月15日, 21:55 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

西班牙国家心血管研究中心的专家们做出这样的结论说，睡眠时间短或浅睡眠都会提高患上动脉粥样硬化的风险。

2018年12月5日, 21:07

总共有3974人参加了这项研究。
一周内试验参与者使用了测量睡眠时长和质量的自记器。
研究发现，那些睡眠时间少于6小时的人患上动脉粥样硬化的机率比那些睡眠时间在7到8个小时的人高。此外那些睡眠质量不好的人比那些睡眠质量好的人患此病的风险高。

此前俄罗斯罗格斯大学的一组科学家发现，睡眠不足会导致人养成不健康的饮食习惯和久坐的生活方式。