心理学家建议隔离期间如何看新闻可以保持心理健康

“保持心理健康的建议—每天选择两个时段看新闻，而且只看官方来源的新闻。我还建议不要在起床后和睡觉前看。”

心理学家帕特里克·韦尼斯（Patrick Wenis）也这么认为，他表示，“看那些会让你恐惧新闻的次数越多，你会越觉得难受。减少花在新闻上的时间。如果有重要的新闻，可以在上午和下午看。不要在起床后或睡觉前看新闻，因为消极的情绪会干扰你一整天或睡眠。”

安娜贝拉还表示：

“有必要做一份新的时间表，包括休闲、体育锻炼、在线听课。如果有可能的话，应该每天至少在阳光下待15分钟到20分钟。”

她还建议在阳台休息。