医生介绍哪些食物最易伤害大脑

俄医药论坛网（ MedicForum）援引丽莎·莫斯科尼的话称：“我们吃高脂、含糖的食物，容易出现精神不振、头脑不清楚、嗜睡的症状，这些症状不产生于胃，而产生于大脑。”

莫斯科尼警告称，此外，这些食物可导致大脑功能和结构受到损害，使人更容易衰老或患上痴呆。

为预防不良后果，医生建议多吃富含抗氧化剂的食物，包括维生素C和E、β-胡萝卜素、Omega-3脂肪酸和抗炎维生素B。